우울증 증상과 자가진단 치료

최근 유명 남자 아이돌 그룹 샤이니의 멤버 종현이 우울증으로 인해 안타깝게 생을 마감했다. 연예인으로서 큰 성공을 거두었지만, 대중들의 기대와 시선이 그에게는 큰 부담으로 다가왔을 것이다. 젊은 그가 감당하기에는 너무나도 힘든 생활이 아니었을까 싶다. 부디 그곳에서는 행복하기를 바랍니다.

 

우울증은 한 사람의 삶을 좌지우지 할 정도로 큰 위력을 가진 질환이다. 특히 현대사회에서는 많은 사람들이 한번씩은 우울증을 겪었다고 해도 과언이 아니다. 그래서 이번에는 우울증의 증상과 치료에 대해 정리해 보았다.

 

# 우울증이란?

 

우울증은 현대인들에게는 흔한 정신 질환이다. 우울증 증상이 있다면 성적 및 업무능력 저하, 대인관계의 문제, 그리고 심한 경우 극단적인 선택까지 할 수 있는 질환이다.

 

다만, 우울증은 초기 완치율이 70%~80%정도로 높은 편이다. 중증 우울증은 상담과 정신의학과 치료, 약물 등으로 치료할 수 있으므로 꼭 병원에 방문하여 치료를 할 필요가 있다.

 

 

 

# 우울증의 원인

 

우울증의 원인은 크게 생물학적 원인과 환경적 원인으로 나눌 수 있다. 그중 대부분의 우울증은 환경적인 원인으로 나타난다고 보면 된다.

 

외로움, 이별, 대인관계에서의 어려움, 경제적인 걱정 등이 우울증의 원인이 될 수 있다.

 

 

# 우울증의 증상

 

- 지속적으로 우울하다.

- 의욕 저하와 식욕 저하

- 불면증 등 수면 장애

- 주의집중력 저하

- 자살 충동 및 시도

- 부정적 사고, 무 가치감(나는 필요 없는 사람이라고 생각함), 지나친 죄책감

 

우울증과 스트레스는 다르다. 스트레스를 받아 우울한 것은 일시적이고 내가 좋아하는 활동을 통해 스트레스가 풀리면 우울감도 사라진다. 하지만 우울증은 어떤 활동을 해도 우울감이 쉽게 사라지지 않는다.

 

학생의 경우 지나친 학업 스트레스와 진로에 대한 고민으로 우울증이 발생할 수 있다.

구직자는 취업난과 경제난으로 인해 우울증이 나타날 수 있다.

산모는 산후 우울증, 육아 우울증이 많다.

중장년층은 갱년기 우울증이 있다.

 

# 우울증 자가진단

 

[우울증 자가진단표, 출처 : 보건복지부 대한의학회]

 

# 우울증 치료

 

• 급성기 치료(2~3개월) : 증상의 관해(완치와는 다른 개념으로 증상이 없어진 상태를 말한다.)를 목적으로 합니다.
• 지속기 치료(4~6개월) : 관해를 유지함을 목적으로 합니다.
• 유지기 치료(6~24개월) : 반복성 우울증의 경우 재발 예방을 목적으로 합니다.

[네이버 지식백과] 우울증 [depressive disorder] (국가건강정보포털 의학정보)