건강 의학 지식 썸네일형 리스트형 법정전염병과 경조사 출석인정 아이들을 학교에 보내다보면 어쩔 수 없이 결석을 해야 하는 경우가 생긴다. 출결사항은 아이들의 생활기록부에 기재되어 남기 때문에 되도록이면 학교는 빠지지 않는 것이 좋다. 하지만 아이가 아프거나 집안의 경조사 및 가정 체험학습으로 부득이하게 학교를 결석해야 하는 일이 생길 수 있다. 그래서 이번에는 학교에서 출석 인정이 되는 범위를 정리해 보았다. # 가정의 현장체험학습 가족과 함께 학교가 아닌 다른 곳에서 공부를 한다는 의미의 가정 현장체험학습이 있다. 학교마다 조금씩 차이가 있지만 보통은 1년에 10일 정도로 사용이 가능하다. 가정 현장체험학습은 학교의 '현장체험학습 신청서'를 작성하여 최소 3일 이전에 아이의 담임선생님께 제출하면 된다. 가정 현장체험학습은 학교 교장의 결재가 필요하므로, 담임선생님.. 더보기 우울증 증상과 자가진단 치료 최근 유명 남자 아이돌 그룹 샤이니의 멤버 종현이 우울증으로 인해 안타깝게 생을 마감했다. 연예인으로서 큰 성공을 거두었지만, 대중들의 기대와 시선이 그에게는 큰 부담으로 다가왔을 것이다. 젊은 그가 감당하기에는 너무나도 힘든 생활이 아니었을까 싶다. 부디 그곳에서는 행복하기를 바랍니다. 우울증은 한 사람의 삶을 좌지우지 할 정도로 큰 위력을 가진 질환이다. 특히 현대사회에서는 많은 사람들이 한번씩은 우울증을 겪었다고 해도 과언이 아니다. 그래서 이번에는 우울증의 증상과 치료에 대해 정리해 보았다. # 우울증이란? 우울증은 현대인들에게는 흔한 정신 질환이다. 우울증 증상이 있다면 성적 및 업무능력 저하, 대인관계의 문제, 그리고 심한 경우 극단적인 선택까지 할 수 있는 질환이다. 다만, 우울증은 초기 완.. 더보기 어린이 독감 감기 날씨가 점점 추워졌다. 곳곳에 감기 환자와 독감 환자가 많이 발생하는 계절이다. 특히 어린이와 노년층처럼 면역력이 약한 사람들에게는 겨울철 독감은 반갑지 않은 손님이다. 요즘 어린이 독감 환자가 많이 늘어나고 있다고 한다. 감기와 독감 증상을 잘 구분하지 못해 제때 치료를 받지 못해 고생을 하는 경우도 많다. 그래서 이번에는 어린이 독감에 대해 정리해 보았다. # 독감이란? 독감은 인플루엔자 바이러스에 의해 나타나는 급성 호흡기 질환이다. 고열, 두통, 전신 쇠약감, 무기력함 등의 증상이 나타난다. 독감은 전염성이 강하여 사람들이 많은 곳에는 가지 않는 것이 좋다. 참고! 독감은 법정 전염병이므로 의사의 진단서가 있으면 학교 출결인정이 가능하다. 많은 사람들이 감기와 독감을 구분하지 못한다. 하지만 감기.. 더보기 목감기에 걸렸을 때 침을 삼키거나 물을 삼킬 때 목이 따끔따금 아프고, 기침과 콧물 증상이 나타나면 감기에 걸렸다고 생각한다. 특히 환절기나 추워지는 요즘에는 감기 환자가 눈에 띄게 늘어난다. 필자도 얼마 전부터 목이 아프고 목소리가 나오지 않는 목감기에 걸려 고생하고 있다. 비염증상도 같이와서 일상생활이 불편할 정도이다. 목감기는 급성 인두염이라고 한다. 주로 피로, 과로, 열성질환, 과도한 온도차이, 허약 또는 면역계통의 문제 등으로 일어난다. 혹은 자극성 물질의 흡입이나 음주, 흡연 등으로 걸리기도 한다. 필자도 최근 극심한 피로에 시달렸었다. 그래서 면역기능이 약해지고 목감기에 걸린 듯 하다. 목감기가 처음 걸리면 기침과 목의 통증이 느껴진다. 심해지면 고열, 두통, 식욕부진, 전신 권태 등의 다양한 질병으로 걸릴 .. 더보기 불면증 잠이 안올 때 양 한마리, 양 두마리, 양 세마리... 양을 수십마리를 세도 잠은 오지 않는다. 몸은 힘든데 잠은 오지 않으니 정말 힘들다. 한번씩 이런 경험을 겪는 일반인들도 힘든데, 불면증이 있는 환자분들은 얼마나 큰 불편함을 겪을까? 잠이 오지 않으면 양을 세라는 속설이 있다. 하지만 이것은 잘못된 정보이다. 오히려 양을 세는 데에 집중한 나머지 뇌가 잠에서 깨어버린다. 음악을 듣는 것도 도움이 될 수 있다. 다만 가사가 있는 음악이나, 헤비메탈과 같은 음악은 오히려 잠을 깰 수도 있으니 잔잔한 음악을 아주 조용하게 틀어놓는 것이 수면에 도움이 된다. 불면증은 한 두번 잠을 못자면서 시작된다. 잠을 못자면 다음날 머리는 하루종일 멍하고 몸은 천근만근 무겁다. 이런 상황이 지속되어 밤에 잠을 못자는 현상이 지속되면.. 더보기 눈에 좋은 음식 필자는 안경을 낀지 딱 10년이 되었다. 한때는 시력이 워낙 좋아서 안경을 낄 것이라는 생각도 하지 못했다. 그런데 학창시절을 거쳐오면서 시력이 급격하게 나빠졌다. 그래서 이제는 항상 안경을 끼고 생활한다. 라식, 라섹, 렌즈삽입술을 통해 안경 없이 생활을 할 수도 있다. 시술이 어려우면 렌즈를 끼면 된다. 하지만 필자는 아직 수술이나 렌즈를 생각해 보지 않았다. 조금 불편하더라도 안경을 끼는 것이 눈 건강에 조금이라도 도움이 되지 않을까 하는 생각에서이다. 시력은 한번 나빠지면 회복하기가 어렵다. 그래서 내 시력이 더이상 나빠지지 않게 유의하는 것이 중요하다. 이에 시력에 좋은 음식과, 시력에 해로운 음식을 정리해 보았다. # 시력에 좋은 음식 - 결명자 [결명자차, 출처 : 구글] 결명자를 오랜 기간.. 더보기 다래끼 치료하기 누구나 어릴적 한번쯤은 다래끼에 걸린 경험이 있을 것이다. 다래끼에 걸리면 눈이 붓고 빨갛게 충혈되고 가렵고 아프다. 필자는 초등학생 시절 다래끼에 한번 걸렸었다. 약국에 갔더니 어른들 말을 안들어서 다래끼가 났다는 약사의 이야기를 들은 적이 있다. 아마 어른 말씀을 잘 듣지 않는 어린이들에게 다래끼가 걸린다는 옛 이야기가 있나보다. # 다래끼의 증상 다래끼에 걸리면 눈꺼풀에 염증이 생기고 붓고 아픈 증상이 나타난다. 속눈썹에 염증이 생겨서 만들어진 고름이 고인 것이다. 시간이 지나면서 고름이 나오고 증상이 치유되기도 하지만, 고름이 배출되지 않으면 더 큰 고통과 불편을 유발한다. 드물게 피부에 흉터가 남거나, 눈 안쪽에 심각한 염증을 일으키기도 한다. [콩다래끼와 속다래끼, 출처 : 구글] # 집에서 .. 더보기 소아 심폐소생술 방법 누군가 갑자기 심장에 고통을 호소하고 쓰러졌다면 심정지를 의심해 보아야 한다. 심정지는 심장의 기능이 멈추는 것으로 응급상황에 속한다. 심정지 환자는 골든타임을 놓치지 않고 응급처치를 해야 살아날 확률이 높아진다. 이 응급처치가 바로 심폐소생술이다. 심폐소생술은 심정지가 온 환자의 생명을 살리는 중요한 응급처치 방법이다. 방법도 어렵지 않아 누구나 쉽게 배울 수 있다. 그래서 이번에는 심폐소생술 방법을 정리해 보았다. # 심폐소생술 순서 의식확인 : 환자의 의식이 있는지를 먼저 확인해야 한다. 도움요청 : 주변 사람들에게 119신고와 자동제세동기 준비를 요청한다. 기도확보 : 턱을 제껴 기도를 확보한다. 가슴압박 : 가슴 정중앙 바로 아래를 4~5cm의 깊이로 분단 100~120회 속도로 압박한다. (만.. 더보기 대상포진 통증과 치료 대상포진을 겪어본 사람은 다 알지만, 겪어보지 못한 사람은 상상도 할 수 없는 것이 있다. 바로 '심각한 통증'이다. 대상포진의 통증은 분만이나 요로결석과 같은 강도의 극심한 통증을 겪는다. 과거에는 면역력이 약한 노인에게 주로 발생하는 질병이었지만, 요즘에는 스트레스 등의 영향으로 젊은 사람들에게도 많이 발생한다. 대상포진의 원인은 '수두 바이러스'이다. 수두가 치료된 뒤에도 바이러스가 사라지지 않고 척수에 오랜 기간 숨어있다가, 몸의 면역력이 약해졌을 때 활성화되서 대상포진을 일으킨다. 우리 몸은 척추를 기준으로 오른쪽과 왼쪽으로 신경이 나눠져있다. 대상포진은 이 중 하나의 신경만 따라서 몸에 퍼지는 특징이 있다. 그래서 대상포진에 걸리면 몸의 한 쪽에만 통증과 수포를 동반한다. # 대상포진 통증 [.. 더보기 위암의 증상과 생존율, 식이요법 우리가 먹은 음식을 섞고 부셔서 죽의 형태로 만드는 기관이 위이다. 이 음식들은 잠시 위에 저장되었다가 조금씩 십이지장으로 이동하여 소화과정을 거치게 된다. 위로 들어온 음식은 약 4시간, 액체도 약 2시간 정도 위에 저장된다. 그래서 물만 마셔도 배부르다는 말이 틀린 말이 아니다. 강한 산성을 띄는 위액이 음식물과 함께 들어온 세균을 소독하는 역할을 한다. 이렇게나 중요한 역할을 하는 위에 문제가 생기면 얼마나 힘들까? 그렇기에 우리는 위에 대해 더 많은 관심을 가지고 보호해야 한다. 그래서 이번에는 위암에 대해 알아보고 위암을 예방할 수 있는 방법들을 정리해 보았다. # 위암이란? 위암이란 말 그대로 위에 악성 종양이 생기는 질환이다. 위의 가장 안쪽을 싸고 있는 점막에서 발생하여 혹의 형태로 커지다.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 다음
