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건강 의학 지식

대장암의 증상과 생존율, 대장암에 좋은 음식 예로부터 잘 먹고, 잘 보고, 잘 듣고, 잘 맡고, 잘 싸는 것이 오복(五福, 다섯가지의 복)이라고 했다. 사람으로서 누려야 할 기본적인 기능들을 누리지 못한다면 삶의 질은 많이 하락할 것이다. 만약 당연하게 여겼던 것들이 어느 순간 사라진다면, 그때서야 그것의 소중함을 느끼게 되는 것이 사람의 심리이지 싶다. 우리가 먹은 음식은 소화기관을 거쳐 대변으로 배설된다. 소화기관은 크게 식도-위-소장-대장으로 구분된다. 대장은 소화기관의 마지막 부분이고 주로 수분이나 전해질 흡수가 이루어진다. 이런 대장에 암세포가 자라게 되면 우리가 흔히 이야기하는 대장암이 되는 것이다. 요즘은 젊은 세대에게도 대장암 환자가 많이 늘어나고 있다. 육식 위주의 서구화된 식습관, 운동부족, 수면부족 등 현대인들이 겪고 있는 다양.. 더보기
위염의 증상과 자가 진단 방법 속이 쓰리고, 소화불량이 자주 오며 더부룩한 느낌이 드는 것은 현대인들의 만성적인 질병이라고도 할 수 있다. 매일 음식을 먹으면서도 위가 보내는 신호에 우리가 너무 무던히진 것은 아닌가 하는 반성이 된다. 위염은 현대인들이 많이 걸리는 질병이라고 한다. 방치하면 위암으로까지 번질 수 있으므로 미리 공부하고 예망하는 것이 최선의 방법이다. 그래서 이번에는 위염의 증상과 예방 방법에 대해 정리해 보았다. # 위염이란? 위염은 위장에 염증이 생긴 현상이며, 증상은 소화불량, 위장의 불편함, 명치 통증, 복부 팽만감, 식용부진, 속쓰림, 구토, 오심 등의 증상이 나타난다. (사진출처 : 구글) - 급성위염 세균이나 바이러스, 기생충 등에 의해 감염되었을 경우 나타날 수 있다. 그 외에도 스트레스나 알코올, 약물.. 더보기
비염 자가진단과 환절기 비염 관리 방법 비염 환자들에게 환절기는 반갑지 않은 손님이다. 재채기에 콧물에 휴지를 옆에 달고 산다. 특히 다가오는 겨울철은 더더욱 심하다. 필자도 비염이 심해 환절기나 겨울이 되면 항상 가습기를 사용한다. 그래서 이번에는 환절기 비염 관리 방법을 정리해 보았다. # 비염이란? 비염은 콧물, 재채기, 코막힘 중에서 한 가지 이상의 증상을 보이는 질환이다. 비염은 증상에 따라 급성 비염, 만성 비염, 위축성 비염 세 가지로 나눈다. # 비염의 원인 비염은 감기에 의한 일시적인 증상이 나타날 수도 있다. 하지만 여기서는 만성 비염의 원인만 정리하였다. 만성 비염은 첫째, 급성 비염 치료가 불완전하여 비염이 반복적으로 발생한다. 그래서 초기 비염 치료는 의사의 처방에 따라 완전히 치료해야하고, 환자가 임의적으로 치료를 중.. 더보기
구강악안면외과 양악수술 한때 양악수술이 한창 붐이였던 시기가 있었다. 유명 연예인들이 양악수술을 하고 드라마틱하게 변한 모습으로 TV에 나오면서부터였을 것이다. 어떻게보면 쌍꺼풀 수술, 코 수술보다 변화가 더 크기 때문에 많은 이들의 관심을 받았다. 하지만 양악수술은 미용수술이 아닌 치료 수술이다. 구강구조의 기형으로 인해 말하거나 음식을 씹는 등 일상생활이 어려운 환자에게 시행되는 고난이도 수술이자 고위험 수술이기도 하다. 그렇기에 구강외과에서 시행되는 큰 수술이다. 그래서 이번에는 양악수술에 대해 정리해보았다. # 양악수술이란? 양악(兩卾) : 윗턱(상악)과 아래턱(하악)을 이야기한다. 양악수술은 안면부 뼈에서 윗턱과 아랫턱을 잘라 위치를 조정한 후 고정하는 수술이다. 그래서 하악을 지나는 신경의 손상 위험이 있다. 양악수.. 더보기
탈모 예방 방법/탈모에 좋은 음식 헤어스타일로 사람의 인상이 180도 바뀔 수 있다고 한다. 그래서 우리는 한번씩 기분 전환 겸 헤어스타일을 다양하게 연출한다. 하지만 이렇게 많았던 머리숱이 나이가 들어가며 점차 적어지고 가늘어진다. 그래서 노년에는 할 수 있는 헤어스타일이 한정되어 있다. 탈모의 과정이 자연스러운 노화의 과정이지만, 누구나 탈모는 피하고 싶은 노화의 과정이다. 남녀노소를 불문하고 아름다워지기 위한 욕구는 누구나 가지고 있기 때문이다. 노화 과정 속의 탈모를 완전히 피해갈 수는 없지만 늦출 수는 있다. 그래서 이번에는 탈모의 증상과 예방방법을 정리해보려고 한다. # 탈모란? 정상적으로 모발이 있어야 할 곳에 모발이 없는 것을 이야기한다. 주로 머리카락이 없는 상태를 이야기한다. 머리카락 빠지는 것은 당연하다. 다만 머리카.. 더보기
겨울철 아토피 관리하기 건조한 겨울철이면 아토피 피부염이 더욱 심해진다. 평상시에도 가려움때문에 힘들지만, 밤에도 가려우면 숙면을 취하지 못하기 때문이다. 특히 어린아이들은 아토피를 잘 관리하지 못하면 수면장애로도 이어지고, 성장의 문제까지 유발할 수 있다고 한다. 그래서 이번에는 건조한 겨울 철 아토피 피부염의 관리 방법에 대해 알아보려고 한다. # 아토피 피부염이란? 아토피 피부염은 유아나 소아 시기에 주로 시작된다. 염증성 피부질환으로 가려움증, 피부건조증, 습진을 동반한다. 아토피는 살이 겹쳐지는 부분에서 주로 발병한다. 많은 경우 성장하면서 자연히 호전되는 경향을 보인다. (사진출처 : 보건복지부, 대한의학회) # 아토피의 원인 아토피는 다양한 원인으로 나타나는 질환으로 어느 한 가지의 원인만으로는 일어나지 않는다. .. 더보기
구내염의 원인과 치료 방법 필자는 한번 씩 몸이 피곤할 때 꼭 구내염이 걸린다. 구내염이란 입 속에 작은 하얀색의 염증이다. 구내염이 한번 생기면 말하는 것, 먹는 것, 양치질 하는 것 등 일상생활이 힘들 정도이다. 입 속의 조그만 염증 하나가 왜 이렇게 아픈지 모르겠다. 그래서 이번에는 구내염이 왜 생기는지, 그리고 치료방법은 무엇인지에 대해 알아보려고 한다. 구내염의 원인과 치료 방법 # 구내염이란? (사진출처 : 보건복지부, 대한의학회) 구내염은 구강에 발생하는 질환으로 살이 파인 듯한 하얀색 염증이며 심한 통증을 유발한다. 우리 입에는 수백여종의 세균이 살고 있다. 침은 세균이 번식하지 못하도록 막는 역할을 한다. 하지만 스트레스, 고열, 감기, 전신 질환이 있을 때에는 침의 분비가 줄어 입이 마르고, 세균의 번식이 활발해.. 더보기
손에 박힌 가시 빼는 방법 가구를 옮기거나 나무로 된 물건을 만질 때 손에 가시가 박히곤 한다. 만질때도 따끔거리고, 스쳐도 쓰리다. 손에 박힌 작은 가시 하나 때문에 생활을 하지 못할 정도로 신경이 쓰인다. 그래서 이번에는 손에 가시가 박혔을 때의 응급처치 방법을 알아보려고 한다. 손에 박힌 가시 빼는 방법 # 손에 박힌 가시는 피부과로 가기. (+실비보험 청구가능) 손에 가시가 박혔을 때 가장 좋은 방법은 병원을 가는 것이다. 내과, 소아과, 이비인후과 어디를 가야할 지 고민을 하지 않아도 된다. 손에 박힌 가시를 뽑기 위해서는 근처 피부과로 가면 된다. 전문 의사가 아프지 않게 잘 뽑아준다. 만약 눈에 보이지 않을 정도로 깊이 박혔어도 걱정하지 않아도 된다. 마취크림을 발라 아프지 않게 빼주기 때문이다. 단, 벙원에 너무 늦.. 더보기
[비만 obesity] 디톡스 다이어트 주스 여름철이 다가오면 다이어트를 하는 사람이 많이 보이는데, 겨울에는 오히려 다이어트를 하는 사람이 여름보다 적은 듯 하다. 필자도 겨울이 되면 두꺼운 옷에 온 몸을 감싸고 다녀서 다이어트에 별로 신경을 쓰지 않는다. 그러나! 다이어트는 여름보다 가을과 겨울에 효과가 더 높다고 한다. 가을과 겨울에는 여름보다 운동을 30% 덜 해도 그만큼의 효과를 본다는 것이다. 그래서 가을과 겨울은 오히려 다이어트에 최적의 기간이 될 수 있다. [비만 obesity] 디톡스 다이어트 주스 # 비만의 정의 체중이 많이 나간다고 무조건 비만은 아니다. 헬스 트레이너와 같이 근육량이 많으면 몸무게가 많이 나갈 수 있다. 그렇기에 비만은 체내 지방이 필요 이상으로 많은 경우를 이야기 한다. {체질량지수 = (체중 kg) / (신.. 더보기
[당뇨병] 당뇨 자가 진단과 관리 방법 과거 부자병이라고 불리는 병이 두 가지 있었다. 바로 '당뇨병'과 '비만'이다. 하지만 당뇨병과 비만의 위험성이 대두되면서 이제는 반드시 치료해야 하는 국가 2대 질병이 되었다. 국내 당뇨병 환자 수가 점점 늘어나면서 국민병이 된 당뇨병. 이번에는 당뇨병의 원인과 증상, 자가 진단 방법, 합병증과 치료 예방 방법에 대해 알아보려고 한다. [건강] 당뇨 자가 진단과 관리 방법 # 당뇨병이란? (사진출처 : 미운우리새끼) 당뇨병은 인슐린 분비의 문제로 생기는 대사질환이다. (참고 : 인슐린은 혈액의 포도당 수치를 일정하게 유지하는 역할을 한다.) 당뇨병은 이런 인슐린의 분비량이 적거나, 인슐린이 정상적으로 작용하지 않을 때 생기게 된다. 그래서 혈액 속의 포도당 수치가 급격하게 높아진다. 또 높아진 포도당의.. 더보기
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